Ingyenes elektronikus könyvtár

Tudat az érzések felett - Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré! - Dennis Greenberger PhD

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2019
FÁJL MÉRET: 5,91
ISBN: 9789635299584
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Dennis Greenberger PhD

Itt található a Tudat az érzések felett - Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré! könyv pdf formátumú könyve

Leírás:

Tudat az érzések felett - Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett és válj boldogabb emberré! leírása Mindannyiunkkal előfordult már életünk során, hogy kedélyállapotunk, aktuális érzelmeink befolyása alá kerültünk. Ezek a huzamosabb ideig fennálló hullámvölgyek, a szorongás, depresszió, vagy alacsony önértékelésből fakadó problémák komolyan nehezíthetik boldogulásunkat, pedig mindez néhány praktikus pszichológiai fogás ismeretében elkerülhető lenne. A kognitív viselkedésterápia módszereinek köszönhetően bárki rövid idő alatt kifejlesztheti magában azokat a készségeket, amelyek birtokában tudatosan változtathat hangulatán, domináns érzésein. Tapasztald meg, mire vagy képes, ha te irányítod lelkiállapotod, ismerd meg Te is a terület két neves szakértőjének pszichológiai technikáit, melyekkel teljesen új irányt szabhatsz életednek! A Tudat az érzések felett című kötetben dr. Greenberger és dr. Padesky speciális gyakorlatsoraival: segíti felismerni és kitűzni személyes céljaid és nyomon követni fejlődésed, megismerteti Veled azokat a praktikákat, amiket alkalmazva mindig, minden helyzetben hatékonyan felülkerekedhetsz az életedet negatívan befolyásoló érzelmeken, hozzásegít, hogy olyannyira elmélyítsd ezt az értékes tudást, hogy képes legyél teljesen természetes módon használni az itt tanultakat A sikerkönyv első megjelenése óta világszerte több mint 1 millió olvasónak segített sikerrel alkalmazni a kognitív viselkedésterápiát, ami egyike a pszichoterápia ma ismert leghatékonyabb módszereinek. Az elmúlt 20 év kiemelkedő tudományos eredményeire reflektálva és azokat továbbfejlesztve, a most megjelent második kiadás számos új gyakorlattal és friss terápiás újításokkal gazdagodott. Önálló részt szentel a szorongásnak, értékelhetjük benne a boldogságunkat, hálautazást tehetünk és olyan modern gyakorlatokról olvashatunk, melyek a mindfulnessre, az elfogadásra és a megbocsátásra fókuszálnak. "Kevés könyvnek sikerül igazán megváltoztatni az életedet. A Tudat az érzések felett egy ilyen könyv. Dennis Greenberger és Christine A. Padesky összegyűjtötték a pszichoterápia bölcsességét és tudományos tanait, és írtak belőle egy mindenki által érthető könyvet." Részlet Dr. Aaron T. Beck kognitív viselkedésterapeuta könyvhöz írt előszavából Dennis Greenberger, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Newport Beach Anxiety and Depression Centerének alapítója és igazgatója. Az Academy of Cognitive Therapy volt elnöke és alapító tagja, aki több mint 30 éve gyakorolja a kognitív viselkedésterápiát. Weboldalán még többet megtudhatunk róla: www.anxietyanddepressioncenter.com Christine A. Padesky, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Huntington Beach Center for Cognitive Therapy társalapítója, öt könyv társszerzője, és nemzetközileg elismert előadó. A kognitív terápia területén végzett kiemelkedő és állhatatos munkájáért megkapta az Aaron T. Beck díjat az Academy of Cognitive Therapytól és a Distinguished Contribution to Psychology díjat a California Psychological Associationtól. Weboldalán még többet megtudhatunk róla.

... felett, de a legtöbb ember a nap bizonyos részeit képes irányítani, függetlenül attól, hogy munka- vagy szabadidőről beszélünk-e ... Hogyan ne érezd magad sz*rul - 14 rossz szokás, ami a ... ... . ... az ritkán sürgős és ami sürgős, az ... Az irányító kezében van az utasok és a repülők biztonsága, a hajtóművek beindításától a magyar légtér elhagyásáig. Megadja a repülési útvonalat, a repülési magasságot, a felszállási vagy leszállási engedélyt, és biztosítja, hogy a légi járművek mindig biztonságos távolságban közlekedjenek egymástól. Az Elixír könyvesbolt webáruháza. Ezoterikus kiadványok, ajándéktárgyak. Kedves Vásárló! Webáruházunkban könyvek széles vál ... Tudat az érzések felett könyv - Rocky ... . Az Elixír könyvesbolt webáruháza. Ezoterikus kiadványok, ajándéktárgyak. Kedves Vásárló! Webáruházunkban könyvek széles választéka kapható az alábbi témakörökben: - Viszont az önök pénzét most már nem költhetjük. Azaz rosszul járunk a kilépésükkel. - Ennyiben igen, de épp ebből akartunk kitörni nettó befizetőként: hogy elköltik a pénzünket, ám nem mi mondjuk meg, mire. Hanem brüsszeli hivatalnokok. Bocsánat, tényleg visszavesszük az irányítást. Oroszország elvesztette az ellenőrzést a Spektr-T rádioteleszkóp felett. A Roszkoszmosz orosz űrhivatal specialistái próbálják megoldani a problémát, amely miatt elvesztették a modul feletti irányítást.A Spektr-R továbbra is küldi a jeleket a Földre, de nem reagál Elixír Könyvesbolt - Veszprém, Veszprém. 1,407 likes · 413 talking about this · 981 were here. Spiritualitás, Ezotéria, Lelki fejlődés és ehhez kapcsolódó könyvek, ajándéktárgyak. Az előző bejegyzésben tisztáztam: az öröm teljességének titka az irányítás megragadása. Uralni saját életemet, de hogyan? Hogyan, amikor a Káosz tengere egyszer szelet ad, másszor hullámok alá temet? Nehéz ügy ez. Bizonytalan környezetben ügyesen navigálni, de ha sikerül, a…...